Comments on: Primele 100 de ore fără nicotină. Sau războiul psihologic cu viciul https://www.jurnalvirtual.ro/2010/03/27/primele-100-de-ore-fara-nicotina-cine-mai-renunta/ mai mult decat stiri Sat, 12 Oct 2024 16:24:13 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 By: Stanciu https://www.jurnalvirtual.ro/2010/03/27/primele-100-de-ore-fara-nicotina-cine-mai-renunta/comment-page-1/#comment-27218 Stanciu Wed, 05 Sep 2018 08:37:51 +0000 http://www.jurnalvirtual.ro/?p=1095#comment-27218 De ce Doamne iarta-ma scrieti cacaturile astea de articole nu va inteleg. Am intrat pe google sa gasesc ceva util pentru lupta contra tutunului dar sufletul, tampenii, tampenii carw duc la si mai multa frustrare! Sa fiti sanatosi so sa va lasati de scris apoi de tigari! De ce Doamne iarta-ma scrieti cacaturile astea de articole nu va inteleg. Am intrat pe google sa gasesc ceva util pentru lupta contra tutunului dar sufletul, tampenii, tampenii carw duc la si mai multa frustrare! Sa fiti sanatosi so sa va lasati de scris apoi de tigari!

]]> By: Laurentiu https://www.jurnalvirtual.ro/2010/03/27/primele-100-de-ore-fara-nicotina-cine-mai-renunta/comment-page-1/#comment-26931 Laurentiu Fri, 05 Jan 2018 18:32:29 +0000 http://www.jurnalvirtual.ro/?p=1095#comment-26931 Salut !! Uite ma aflu și eu în acei-as situație: 100 de ore fără fumat și fără nicotina .. după 21 de ani neîntrerupți :) Nu este ușor ! totuși nu cred ca dependenta de nicotina (biologica,fizica) este cea care face renunțatul atât de dificil ! Ci dependenta psihica ...( lucrurile,obiceiurile care declanșează fumatul sau sunt asociate automat în capul meu cu fumatul)...este mai greu de învins !! Exemplu ... Cafeaua de dimineață , după o masa copioasa , în pauza la munca când toți colegi fumează .... și în alte cazuri asemănătoare . In situațiile de mai sus am încercat sa îmi găsesc alta preocupare care sa înlocuiască gestul involuntar de a fuma . Sper sa rezist în continuare și sa pot reveni aici peste câțiva ani ......răzând despre ce am scris în zilele astea decisive !! Mult succes tuturor amatorilor de plămâni sănătoși !!! 05.01.2018 Salut !! Uite ma aflu și eu în acei-as situație: 100 de ore fără fumat și fără nicotina .. după 21 de ani neîntrerupți :)

Nu este ușor ! totuși nu cred ca dependenta de nicotina (biologica,fizica) este cea care face renunțatul atât de dificil ! Ci dependenta psihica …( lucrurile,obiceiurile care declanșează fumatul sau sunt asociate automat în capul meu cu fumatul)…este mai greu de învins !!
Exemplu … Cafeaua de dimineață , după o masa copioasa , în pauza la munca când toți colegi fumează …. și în alte cazuri asemănătoare . In situațiile de mai sus am încercat sa îmi găsesc alta preocupare care sa înlocuiască gestul involuntar de a fuma .
Sper sa rezist în continuare și sa pot reveni aici peste câțiva ani ……răzând despre ce am scris în zilele astea decisive !!
Mult succes tuturor amatorilor de plămâni sănătoși !!!

05.01.2018

]]> By: Florina https://www.jurnalvirtual.ro/2010/03/27/primele-100-de-ore-fara-nicotina-cine-mai-renunta/comment-page-1/#comment-26192 Florina Thu, 13 Oct 2016 11:42:49 +0000 http://www.jurnalvirtual.ro/?p=1095#comment-26192 Buna! Pentru mine este prima zi dupa 10 ani de fumat, nu simt pofta de a fuma chiar imposibil de suportat, in schimb am o durere in gat si foarte putin capul. Nu am ales sa ma las fiindca ma simteam rau, mi-au placut si cam atat, creau o stare falsa de calm. Sper sa fiu puternica! Felicitari celor care au reusit! Buna! Pentru mine este prima zi dupa 10 ani de fumat, nu simt pofta de a fuma chiar imposibil de suportat, in schimb am o durere in gat si foarte putin capul. Nu am ales sa ma las fiindca ma simteam rau, mi-au placut si cam atat, creau o stare falsa de calm. Sper sa fiu puternica! Felicitari celor care au reusit!

]]> By: Oco https://www.jurnalvirtual.ro/2010/03/27/primele-100-de-ore-fara-nicotina-cine-mai-renunta/comment-page-1/#comment-26003 Oco Tue, 03 May 2016 06:19:31 +0000 http://www.jurnalvirtual.ro/?p=1095#comment-26003 26 aprilie ultima zi în care am fumat , si am hotărât să încerc să văd cât rezist fără a fuma mai ales în prag de sărbători care urmau ( sărbătorile Pascale 1 mai ) am intrat pe forum am citit comentarii si am decis să scriu și eu . Au trecut 6 zile fără a fuma , azi este a șaptea zi si sincer încă nu am poftă si nu ma tentează , asta după 50 de ani de nicotina . Fara medicamente fara plasturi sau oferte costisitoare , este vorba de ambiție care nu costă nimic . Am să mai revin după câteva zile să vă scriu dacă Ambiția este mai puternică de cât tentația Nicotinei . 26 aprilie ultima zi în care am fumat , si am hotărât să încerc să văd cât rezist fără a fuma mai ales în prag de sărbători care urmau ( sărbătorile Pascale 1 mai ) am intrat pe forum am citit comentarii si am decis să scriu și eu . Au trecut 6 zile fără a fuma , azi este a șaptea zi si sincer încă nu am poftă si nu ma tentează , asta după 50 de ani de nicotina . Fara medicamente fara plasturi sau oferte costisitoare , este vorba de ambiție care nu costă nimic . Am să mai revin după câteva zile să vă scriu dacă Ambiția este mai puternică de cât tentația Nicotinei .

]]> By: marius https://www.jurnalvirtual.ro/2010/03/27/primele-100-de-ore-fara-nicotina-cine-mai-renunta/comment-page-1/#comment-343 marius Sun, 28 Mar 2010 15:53:14 +0000 http://www.jurnalvirtual.ro/?p=1095#comment-343 La multi ani, Florine! La multi ani, Florine!

]]> By: anda_elena https://www.jurnalvirtual.ro/2010/03/27/primele-100-de-ore-fara-nicotina-cine-mai-renunta/comment-page-1/#comment-342 anda_elena Sun, 28 Mar 2010 15:16:32 +0000 http://www.jurnalvirtual.ro/?p=1095#comment-342 Asta e cadoul cel mai mare pe care ati reusi sa vi-l faceti! La multi ani! Asta e cadoul cel mai mare pe care ati reusi sa vi-l faceti! La multi ani!

]]> By: Florin Ghetau https://www.jurnalvirtual.ro/2010/03/27/primele-100-de-ore-fara-nicotina-cine-mai-renunta/comment-page-1/#comment-341 Florin Ghetau Sun, 28 Mar 2010 12:54:07 +0000 http://www.jurnalvirtual.ro/?p=1095#comment-341 Era stres mare la Jurnalul de Est. De asta nu am reusit atunci sa ma las. Glumesc, evident! Era stres mare la Jurnalul de Est. De asta nu am reusit atunci sa ma las. Glumesc, evident!

]]> By: Roxana https://www.jurnalvirtual.ro/2010/03/27/primele-100-de-ore-fara-nicotina-cine-mai-renunta/comment-page-1/#comment-340 Roxana Sun, 28 Mar 2010 12:46:45 +0000 http://www.jurnalvirtual.ro/?p=1095#comment-340 La multi ani, Florin! Tot ce iti doresti sa se indeplineasca! Cat despre tigari, sigur ai sa reusesti sa te lasi de ele. Ai mai incercat o data si nu au fumat vreo jumatate de an, din cate imi amintesc. Bafta multa! La multi ani, Florin! Tot ce iti doresti sa se indeplineasca!

Cat despre tigari, sigur ai sa reusesti sa te lasi de ele. Ai mai incercat o data si nu au fumat vreo jumatate de an, din cate imi amintesc.

Bafta multa!

]]> By: Florin Ghetau https://www.jurnalvirtual.ro/2010/03/27/primele-100-de-ore-fara-nicotina-cine-mai-renunta/comment-page-1/#comment-339 Florin Ghetau Sun, 28 Mar 2010 11:11:24 +0000 http://www.jurnalvirtual.ro/?p=1095#comment-339 Multam tuturor pentru urari. Bafta si voua!... cat priveste fumatul, e a cincea zi fara tigari. Multam tuturor pentru urari. Bafta si voua!… cat priveste fumatul, e a cincea zi fara tigari.

]]> By: Mihaela https://www.jurnalvirtual.ro/2010/03/27/primele-100-de-ore-fara-nicotina-cine-mai-renunta/comment-page-1/#comment-338 Mihaela Sun, 28 Mar 2010 10:23:44 +0000 http://www.jurnalvirtual.ro/?p=1095#comment-338 La multi ani, Florin! Iti doresc sa fii sanatos inainte de toate! Si eu m-am lasat de fumat de aproape un an si jumatate (pentru a doua oara in viata). Si nu mi-am mai dorit sa fumez. Prima data m-am lasat dupa 8 ani de fumat. Eram pe Ceahlau, la Dochia, pe trepte, fumam si am spus "aceasta este ultima tigara". Pauza de nicotina a durat 5 ani. M-am reapucat la nervi (un pericol mare de a pierde lupta cu tigarile, atentie!). Dupa un an si jumatate m-am lasat. Ai dreptate, nu tine decat de vointa. Nu merita sa bani pastile in tine, sa-ti pui plasture pe mana! Prostii! Ai luat decizia asta, o respecti, atat cat vei dori tu. Pont bun - calculeaza cati bani "ardeai" intr-o luna si cumpara-ti ceva ce iti doreai de multa vreme. Vei vedea cat de bine te vei simti atunci. Dar nu te gandi cati bani ai ars in anii in care ai fumat. O iei razna! Te sustin! Si inca un sfat! O sa te cheme lumea sa stai la fumat, afara. Nu te du! Rezista si la tentatia de a fuma alaturi de amici/prieteni. Si fa sport! Unii oameni se ingrasa dupa ce se lasa de fumat. Eu am pus 10 kilograme. Mancam mai mult decat de obicei, ca sa compensez gestul de a fuma care imi lipsea. Gata cu lectiile! La multi ani, Florin! Iti doresc sa fii sanatos inainte de toate!

Si eu m-am lasat de fumat de aproape un an si jumatate (pentru a doua oara in viata). Si nu mi-am mai dorit sa fumez.

Prima data m-am lasat dupa 8 ani de fumat. Eram pe Ceahlau, la Dochia, pe trepte, fumam si am spus “aceasta este ultima tigara”. Pauza de nicotina a durat 5 ani. M-am reapucat la nervi (un pericol mare de a pierde lupta cu tigarile, atentie!). Dupa un an si jumatate m-am lasat.

Ai dreptate, nu tine decat de vointa. Nu merita sa bani pastile in tine, sa-ti pui plasture pe mana! Prostii! Ai luat decizia asta, o respecti, atat cat vei dori tu.

Pont bun – calculeaza cati bani “ardeai” intr-o luna si cumpara-ti ceva ce iti doreai de multa vreme. Vei vedea cat de bine te vei simti atunci.

Dar nu te gandi cati bani ai ars in anii in care ai fumat. O iei razna!

Te sustin!

Si inca un sfat! O sa te cheme lumea sa stai la fumat, afara. Nu te du! Rezista si la tentatia de a fuma alaturi de amici/prieteni.

Si fa sport! Unii oameni se ingrasa dupa ce se lasa de fumat. Eu am pus 10 kilograme. Mancam mai mult decat de obicei, ca sa compensez gestul de a fuma care imi lipsea.

Gata cu lectiile!

]]> By: adevaratul de stanga https://www.jurnalvirtual.ro/2010/03/27/primele-100-de-ore-fara-nicotina-cine-mai-renunta/comment-page-1/#comment-337 adevaratul de stanga Sun, 28 Mar 2010 08:59:49 +0000 http://www.jurnalvirtual.ro/?p=1095#comment-337 Domnule Ghetau, mult succes! Domnule Ghetau, mult succes!

]]> By: Marius Danga https://www.jurnalvirtual.ro/2010/03/27/primele-100-de-ore-fara-nicotina-cine-mai-renunta/comment-page-1/#comment-336 Marius Danga Sun, 28 Mar 2010 06:36:53 +0000 http://www.jurnalvirtual.ro/?p=1095#comment-336 O perioada am crezut ca lupta cu fumatul nu are nicio sansa. Aveam doar exemplul tatalui meu care, dupa o perioada in care fuma doua pachete de Carpati pe zi, intr-o seara i-a spus maica-mii ca urmeaza sa traga ultima tigara din viata lui. Si asa a fost. Au trecut aproape 18 ani de atunci. De asemenea cand mi-am cunoscut sotie avea un mare defect... fuma. Si fuma cu placere. Le savura. Si intr-o zi mi-a spus: Gata, nu mai fumez. Si au trecut 7 ani. Recent alti 3 prieteni mi-au dovedit ca lupta cu nicotina poate fi castigata. Tu ai fi al 4-lea. Nu e usor. Iti urez succes spre sanatate! M. O perioada am crezut ca lupta cu fumatul nu are nicio sansa. Aveam doar exemplul tatalui meu care, dupa o perioada in care fuma doua pachete de Carpati pe zi, intr-o seara i-a spus maica-mii ca urmeaza sa traga ultima tigara din viata lui. Si asa a fost. Au trecut aproape 18 ani de atunci.

De asemenea cand mi-am cunoscut sotie avea un mare defect… fuma. Si fuma cu placere. Le savura. Si intr-o zi mi-a spus: Gata, nu mai fumez. Si au trecut 7 ani.

Recent alti 3 prieteni mi-au dovedit ca lupta cu nicotina poate fi castigata. Tu ai fi al 4-lea. Nu e usor. Iti urez succes spre sanatate!

M.

]]> By: Georgian https://www.jurnalvirtual.ro/2010/03/27/primele-100-de-ore-fara-nicotina-cine-mai-renunta/comment-page-1/#comment-335 Georgian Sun, 28 Mar 2010 04:51:39 +0000 http://www.jurnalvirtual.ro/?p=1095#comment-335 LA MULTI ANI, FLORIN! MULTA BAFTA IN LUPTA CU TIGARILE! ESTI PE DRUMUL CEL BUN! LA MULTI ANI CU MULTA SANATATE! LA MULTI ANI, FLORIN! MULTA BAFTA IN LUPTA CU TIGARILE! ESTI PE DRUMUL CEL BUN! LA MULTI ANI CU MULTA SANATATE!

]]>